不只高鈉!醫點名「5大傷腎食物」少吃

不只高鈉!醫點名「5大傷腎食物」少吃

▲蛋糕、麪包類食物,醫師勸腎友要少吃。(示意圖/Pixabay)

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記者李佳蓉/綜合報導

腎臟問題嚴重影響健康狀態,根據統計,臺灣每百萬人有超過3400人接受洗腎,盛行率是世界第一。長期攝取過量的鈉會增加腎臟負擔,不僅如此,胃腸肝膽科醫師楊子緯提醒腎友,日常飲食中發酵類、高磷類、高鉀類及加工類食物恐也傷腎,並一一列舉有哪些食物要限量甚至避免食用。

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腎臟不好該怎麼吃?楊子緯在粉專《胃腸肝膽楊子緯醫師/金田勤耘聯合診所》提醒,這場長期抗戰需在飲食方面更加註意,有5大類傷腎食物要小心:

1.發酵類:優酪乳、蛋糕、麪包

2.高磷類:乳製品、內臟、堅果、全谷、蛋黃

3.高鉀類:深綠葉菜類、水果、調味品(低鈉鹽)

4.高鈉類:醃製品、調味品、醬菜

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5.加工類:麪筋、罐頭、濃湯、泡麪

▲腎友需嚴格控制磷、鉀、鈉攝取。(示意圖/達志影像)

此外,楊子緯也分享顧腎妙招,包括低鹽與均衡飲食、避免濫用非醫師所開立的藥物、攝取適量蛋白質、注意水分攝取(視尿量調整),以及少吃傷腎食物。

北大附醫泌尿科醫師戴定恩曾在粉專發文指出,高磷食物與腎臟疾病息息相關,初期會引發身體發癢、暗沉,骨頭痠痛、疲倦等4大初步警訊,若持續讓身體處於高血磷狀態,則會引發血壓降低、心律不整、腎性骨病變等嚴重問題,特別是洗腎病友,更該控制日常磷攝取量。

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▲若持續讓身體處於高血磷狀態,恐造成腎性骨病變。(示意圖/達志)

腎臟病患者要注意以下「高磷NG食物」懶人包:

酵母類:養樂多、 優酪乳、優格、健素糖、酵母粉

全穀類:糙米、胚芽米、全麥麪包、薏仁、幹蓮子、麥片、養生麥粉

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內臟類:豬肝、豬腎、豬腦、豬腸、雞肝

硬核果類:花生、腰果、開心果、杏仁果、瓜子、黑芝麻

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幹豆類:紅豆、綠豆、綠豆仁、花豆、黑豆

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奶蛋類:蛋黃、鮮奶、奶粉、調味奶、乳酪

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海產:小魚乾、柴魚、魷魚

其它:巧克力、可樂、碳酸飲料

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郭曉兵:美在印太部署陸基中導,或引發核升級

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來源:環球時報

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日前,美國太平洋陸軍發言人表示,將於2024年在印太地區部署陸基中程導彈。這是2019年美退出《中導條約》以來首次部署陸基中程導彈,這將給持續緊繃的全球安全形勢增加更多不穩定因素,加大地區軍備競賽與集團對抗風險。

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美軍欲部署的陸基導彈應爲“堤豐”導彈發射系統。11月18日,美國太平洋陸軍司令查爾斯·弗林曾宣稱,將在印太地區部署“堤豐”系統。該系統與美海軍的導彈發射系統類似,每個發射器配備4單元MK41垂直髮射系統,能夠發射對陸攻擊型“標準”—6導彈和陸基“戰斧”巡航導彈。今年6月,美陸軍在對“堤豐”導彈發射系統進行測試後,宣稱其已擁有全面作戰能力。“標準”—6導彈原本是爲美國海軍設計的遠程防空導彈,射程爲240公里至460公里,可對抗固定翼和旋轉翼飛機、無人機、反艦巡航導彈及處於飛行末段的彈道導彈,有需要時還可作反艦導彈。然而在2020年11月,美國陸軍開始將“標準”—6導彈用於戰略中程火力系統,旨在打擊對手的陸基遠程導彈和地面目標。

陸基“戰斧”巡航導彈是一種全天候由潛艇或者水面艦只發射的對地攻擊巡航導彈,射程可達2500公里。冷戰期間,美國就曾部署陸基“戰斧”巡航導彈。1987年美蘇達成《中導條約》後,這種導彈被封禁。但是隨着《中導條約》作廢,美國很快就解除封禁、重新試射陸基“戰斧”巡航導彈。除這兩款導彈之外,“堤豐”系統還可發射其他多種型號的導彈,便於形成防空、反導、反艦和對地攻擊的一體化能力,因此成爲美陸軍在印太地區着力推廣的重點項目。

此外,美軍還有若干個陸基中導項目,未來也有可能部署在印太地區。一是精確打擊導彈(PrSM),原本射程爲499公里,美國退出《中導條約》後射程增至1000公里。二是陸軍的遠程高超音速武器“暗鷹”,射程可達2775公里,是美國目前研發的射程最遠的陸基中導。

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美國軍方大力發展並積極在印太地區部署陸基中導,其中也有軍種利益之爭的因素。美國鷹派熱衷於炒作印太地區所謂的“中導差距”,認爲自己在中導方面吃了虧。其實,《中導條約》限制的只是美國的陸基中程導彈,對於其佔有優勢的海基和空基中程導彈根本未加絲毫限制。比如,美軍擁有大量的艦載“戰斧”巡航導彈和空基JASSM/LRSAM導彈。因此,美國陸軍急於在印太部署陸基中導,是想借着炒作“中國軍事威脅”,從節節攀升的國防預算中分一杯羹。

美在印太部署陸基中導顯然不利於地區戰略穩定。其一,美軍在印太部署的陸基中導生存能力較弱,易招致先發打擊。按照美戰略界設想,其部署的陸基反艦導彈可用於控制第一島鏈,封鎖進出西太平洋的關鍵通道。但美國作爲一個域外國家,在印太地區部署陸基中導只能選擇縱深有限的個別島嶼。一旦發生衝突,此類導彈系統目標明顯,容易成爲活靶子。

其二,美在印太部署陸基中導可能引發核升級。未來,美陸基中導或用於攻擊陸地戰略目標,甚至是核目標。例如,美國總統國家安全事務助理沙利文曾宣稱,高超音速導彈等尖端非核能力有助於增強核威懾能力。這可能導致衝突跨越核常界限,將帶來嚴重升級風險。

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其三,美國在印太部署陸基中導,還將使地區國家之間的關係更趨複雜。美在陸基中導具體部署地點問題上一直遮遮掩掩、三緘其口,因爲地區國家都不願意惹火燒身。但不排除美國故意製造事端,挑撥地區國家之間的關係,爲陸基中導落地印太創造有利的條件。(作者是中國現代國際關係研究院軍控研究中心主任)

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《灌籃高手》電影片頭主唱食道癌逝!不碰菸酒也會中 醫示警7症狀

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日本搖滾樂團「The Birthday」主唱千葉涌介食道癌病逝,享年55歲。(圖/取自X@The Birthday_Official)

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日本搖滾樂團「The Birthday」主唱千葉涌介食道癌病逝,享年55歲。他生前曾演唱過動畫電影《灌籃高手 THE FIRST SLAM DUNK》片頭曲《LOVE ROCKETS》,消息傳出讓許多樂迷心痛。過去有不少國內外名人皆因食道癌奪命,此疾病好發於50~70歲,且以男性居多,其誘發主因除抽菸、喝酒外,含亞硝胺食物及溫度過熱飲食也有很大關聯。而吞嚥困難、體重減輕爲最典型症狀,另外,也可能出現胸痛、慢性咳嗽等情況,一旦出現類似病症,務必立刻就醫檢查。

食道癌初期症狀並不明顯,往往難以察覺;而晚期治癒率不佳、5年存活率僅10%,死亡率高居不下。北投健康管理醫院副院長樑程超指出,食道癌好發於50~70歲,雖主要以男性居多,但國人罹患食道癌有高達9成是鱗狀細胞癌,其誘發主因除抽菸、喝酒外,含亞硝胺的食物,如香腸、臘肉等,以及溫度過熱的飲食也都是危險因子。

樑程超進一步提醒,倘若喝酒會臉紅的人每天喝2杯紅酒,罹患食道癌的機率要比不喝酒者高達50倍;另外,世界衛生組織(WHO)已將超過攝氏65度的熱飲定爲可能的致癌因子。溫度過熱的飲食恐燙傷食道,增加罹患食道癌風險,不可不慎。

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關於食道癌的症狀,衛福部彰化醫院肝膽腸胃科醫師王棋新先前說明,吞嚥困難與體重減輕是最典型的症狀。此外,也可能出現胸痛、壓迫感或灼痛感、胃腸消化不良或胃灼熱、慢性咳嗽或聲音嘶啞、呼吸帶有惡臭味,一旦發現類似情況,最好儘快就醫檢查。

根據國民健康署癌症登記和衛生福利部死因統計資料顯示,110年有2030人死於食道癌,其中9成以上個案爲男性,好發年齡介於50~70歲,爲男性中癌症標準化發生率第6位、癌症死因排名第5位。

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朝鮮國防省:朝鮮軍方從即刻起不受《〈板門店宣言〉軍事領域履行協議》約束

朝鮮國防省:朝鮮軍方從即刻起不受《〈板門店宣言〉軍事領域履行協議》約束

中新社北京11月23日電 平壤消息:據朝中社報道,朝鮮國防省當地時間23日發表聲明,宣佈朝鮮軍方從即刻起不受《〈板門店宣言〉軍事領域履行協議》約束,並立即恢復根據該協議停止的一切軍事措施。

聲明表示,由於韓國在朝鮮發射衛星後宣佈中止《〈板門店宣言〉軍事領域履行協議》的部分效力,朝鮮軍方即刻起將不再受該協議約束。

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聲明稱,立即恢復根據該協議停止的一切軍事措施。朝方將取消爲防止軍事緊張和衝突而在地面、海上和空中等所有空間採取的軍事措施,並在軍事分界線一帶部署更強大的兵力和新型軍事裝備。

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聲明同時表示,若朝韓之間“發生無法挽回的衝突事態”,其責任將完全由韓方承擔。

當地時間11月21日晚,朝鮮國家航空航天技術總局成功發射偵察衛星“萬里鏡-1”號。

據朝中社22日報道,偵察衛星“萬里鏡-1”號將在經過7至10天微調程序後,自12月1日起正式開始執行偵察任務。

據韓聯社消息,韓國總理韓德洙於當地時間22日在首爾主持召開臨時國務會議,表決通過了中止《〈板門店宣言〉軍事領域履行協議》部分效力的議案。(完)

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營養師李婉萍表示,除了按醫囑服藥來減輕關節不適的症狀外,藉由攝取具抗炎特性的食物,也能達到保養關節的目的。(示意圖/Shutterstock)

時序入冬,常聽到許多人說關節痠痛不適。對此,營養師李婉萍表示,除了按醫囑服藥來減輕症狀外,藉由攝取具抗炎特性的食物,也能達到保養關節的目的,並特別推薦6種食物,包含油脂豐富的魚類、十字花科蔬菜、香料、綠茶、紅石榴及特級冷壓初榨橄欖油。其中她提到,像是鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等,皆富含Omega-3脂肪酸,對於關節健康有正面影響。

李婉萍在粉專「李婉萍營養師」發文表示,長期健康不佳、患有關節炎者,在潮溼多風的天氣中,確實較可能產生關節痠痛,可能原因包括,溫度導致血管收縮、低氣壓加重關節組織腫脹、低溫降低關節潤滑度及天氣活動量變少。除了服藥來減輕關節僵硬和疼痛外,也可透過天然食物來保養,並推薦下列6款具抗發炎特性的食物:

1、油脂豐富的魚類:Omega-3脂肪酸已被證明能有效對抗發炎,在改善類風溼性關節炎方面也有作用,尤其像是鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等都有較豐富的含量。但要注意的是,不建議採油炸方式烹調,以免Omega-3脂肪酸因高溫遭到破壞。

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2、十字花科蔬菜:其所含有的天然異硫氰酸酯「蘿蔔硫素」,被認爲能抵抗慢性發炎、預防或改善退化性關節炎,代表食物有高麗菜、白花椰、綠花椰、芥藍菜、白菜、白蘿蔔等。

3、香料:某些用來爲料理增添風味的香草或辛香料,當中的活性成分也有抗發炎或緩解炎症反應的效果,例如姜、大蒜、薑黃、黑胡椒、迷迭香、辣椒等。

4、綠茶:以未發酵的茶葉製成,因此富含多酚;而抗炎功效主要來自於其多酚化合物中的兒茶素EGCG。此外,還有研究發現,兒茶素可能會對軟骨和骨骼形成保護作用。

5、紅石榴:研究顯示,石榴含有具抗氧化和抗發炎活性的多酚化合物,因此能減少關節腫脹、疼痛等症狀,並抑制炎症反應,達到緩解類風溼性關節炎的效果。

6、特級冷壓初榨橄欖油:特有的天然酚類化合物「oleocanthal」,經研究證實具有很重要的抗炎和防止關節損傷的特性,有助減輕關節炎患者的疼痛和發炎症狀。除此,文獻也提到,想要降低類風溼性關節炎風險,日常飲食應減少紅肉的攝取。

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養護關節不僅要攝取好的營養素,營養師高敏敏先前提醒,日常生活也要避開容易促發炎的食物,並特別點出3大類,包括精緻糖,如含糖飲料及點心;過多飽和脂肪酸,如豬油、牛油與炸物;加工或醃製食品。她也呼籲,雖然關節發炎能透過攝取食物營養來做改善,但未好轉或更嚴重時,還是得就醫。

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▲咳嗽超過2個月要當心肺纖維化。(示意圖/CFP)

記者洪巧藍/臺北報導

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新冠疫情之後,民衆開始留意肺部感染後可能導致「肺纖維化」,胸腔科醫師表示,肺部纖維化俗稱菜瓜布肺,罹病後原本肺臟柔軟有彈性的質地變成粗糙菜瓜布,再也無法回覆到原來的樣子。醫師指出,菜瓜布肺症狀多從咳嗽開始,之後會進展到喘、容易疲憊,分析有5大主要發生原因,若咳嗽經治療超過2個月以上沒有改善,就應有所警覺,建議作進一步肺部檢查。

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聯安診所胸腔科醫師蔡哲龍指出,肺纖維化的原因很多樣化,大多數患者都可以找到原因來對症下藥。只有少數是查無原因的特發性肺纖維化,在臺灣統計發生率每10萬人不及10人,不過因抗肺纖維化藥物的開發延緩惡化,也讓這愈後不良疾病在治療上露出曙光。

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肺部爲什麼會纖維化?蔡哲龍解釋,主要是因爲嚴重或反覆的發炎導致肺部組織不停進行修補並開始結痂、硬化,最後逐漸喪失氣體交換功能。肺纖維化主要原因可分爲幾類:

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一、細菌、病毒或黴菌感染導致肺部發炎

二、胃食道逆流或鼻涕倒流反覆嗆咳

三、透過呼吸道進入肺部的有害物質:如抽菸、空氣污染、工作環境中的粉塵、化學物質

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四、疾病治療:癌症的標靶治療、化學治療、放射治療;或一般疾病的藥物治療(如某些抗心律不整藥物)都可能引起肺部的纖維化

五、自體免疫疾病:例如類風溼性關節炎、僵直性脊椎炎、乾燥症等都可能會導致肺纖維化

蔡哲龍提醒,早期肺纖維化由於症狀不明顯,很難在第一時間透過胸部X光檢查或肺功能檢測被發現,且多數有症狀患者肺纖維化已經嚴重,建議所以定期健康檢查,才能看出癥結。臨牀上想判斷是否有肺纖維化,包含問診聽診、胸部X光、脈搏血氧飽和度檢測、肺功能檢查與一氧化碳擴散能力(DLCo)、肺部電腦斷層掃描。

蔡哲龍指出,HRCT (High Resolution Computed Tomography,高解析度電腦斷層掃描)是診斷肺纖維化最佳利器,但健康檢查是以 LDCT (Low-Dose computed tomography,低劑量肺部電腦斷層)篩檢肺癌,但也能看出肺部發炎或早期纖維化的一些蛛絲馬跡,建議民衆40歲起每3至5年追蹤檢查。

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想預防肺部纖維化的可能,蔡哲龍提醒,首要遠離危險因子,如戒掉香菸與電子煙;有自體免疫疾病者應積極治療與追蹤;若有職業上需暴露粉塵風險者,則需改善工作環境與使用護具;另外應保持居住環境的空氣品質與避免環境過度潮溼,最好保持在50%上下,才能避免極度乾燥,或是過度潮溼。也提醒民衆,流感、肺炎疫苗也應接種,避免肺炎感染風險。

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印專家:體力跟不上印軍士兵!印媒:中國巡邏官兵已配便攜製氧機

印專家:體力跟不上印軍士兵!印媒:中國巡邏官兵已配便攜製氧機

2022年12月30日,印媒《歐亞時報》的專家點評專欄中發佈了一篇關於中國在喜馬拉雅山上中印邊境巡邏戰士已經配備便攜式製氧機的評論,印度媒體感嘆中國裝備越來越先進,但印軍專家卻認爲,中國邊防軍人體力可能不如印軍!

印專家:製氧機多此一舉,原因是體力跟不上印軍士兵!

《歐亞時報》稱中國中央電視臺報道了中國在與印度接壤的高海拔地區的士兵佩戴了便攜式製氧機(PCO),報道稱可以在稀薄的大氣中取得足夠濃度的氧氣以供士兵呼吸,可以就地解決呼吸問題並提高士兵戰鬥力。

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這個央視的報道被推特上一個ID爲Zhao DaShuai 無條件愛國@zhao_dashuai賬號轉發,其內容一個高原巡邏過程中的採訪,說的是尖刀連配發了一個法寶:便攜式製氧機,新疆軍區某紅軍團的史連長表示這個製氧機很好用,在高原高海拔地區可以很好的解決呼吸問題,在訓練過程中能大幅改善氣喘問題,更快的登上高地。

另外製氧機已經達到了標配的程度,史連長表示連隊巡邏的每人都配備了一臺。關於體力恢復問題,央視的記者對多位戰士進行了詢問,答案是效果很不錯,如果不用製氧機,巡邏途中爬某高地時需要休息多次,並且氣喘吁吁體力很難恢復,現在可以“一口氣”到頂。

該ID配發的推文則表示,現在部署在中印邊境的部隊,便攜式製氧機已經成了標配,它可以吸入低含氧量大氣,釋放95%的純氧,並且他表示在山地作戰中,不喘氣的一方射擊精確度更高。

印媒:解放軍士兵是中國製造的受益者

印媒對此事相當感嘆,認爲東拉達克的解放軍士兵並不是其國內產業製造生物醫療設備能力的第一批受益者,中國強大研發製造能力的外溢,2021年時就曾爲印度提供了大量急需的呼吸機,中國已成爲全球重要的機電商品出口國,邊防軍人自然也能享受到這個紅利。

印軍專家:吸氧並不能解決問題

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不過印軍專家卻和印媒有着不同的理解,但卻用上了先捧後殺的招數,先是順着印媒的思路表示這個設備確實有幫助,但最後卻話鋒一轉,設備再好也趕不上印度士兵適應自然的身體素質,而且供電時間也很有限,對於作戰沒什麼幫助:

北方陸軍的Arvind Bhatia少將和Alok Asthana上校指出,這個設備可以縮短招募士兵的前線部署速度。正常情況下調撥的部隊從低海拔地區換防至高海拔地區至少需要4-5天休整適應,以調整呼吸系統與心血管適應高海拔環境,便攜式吸氧機可以大幅縮短這個時間,Asthana上校認爲從這個角度上來看確實有實際意義。

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Bhatia少將則認爲後方的增援部隊可以在尚未適應環境的情況立即前出部署,可以快速部署加強陣地,並且在全面進攻發起之時增加戰鬥力量。

不過Asthana認爲這個設備並不是決定性的,因爲它持續工作的時間有限,這會讓後勤補給又增加一個負擔,給大量設備提供充滿電的電池,而且在高寒地區電池效能下降,這個問題可能會變得更尖銳。

印軍另一位專家Dinny則認爲這個設備提高中國士兵作戰能力的說法被誇大了,他認爲,沒有什麼設備可以代替自然適應,而且在這個高度下(印軍稱的東拉達克地區),缺氧只是其中一個問題,還有其他致命問題是製氧機解決不了的。

前北方陸軍司令Lt Gen HS Panag認爲該設備將有助於提高士兵在高原作戰的表現,高海拔除了寒冷外,缺氧是一個不得不面對的問題,但他也認爲該設備的續航是個問題,並且他稱該設備會增加單兵攜行能力的負擔,帶了製氧機就會少帶大量的彈藥,這將嚴重影響單兵作戰。

另外他也認爲這會大幅增加後勤負擔,在高海拔地區作戰的首要任務是作戰,如果因此而減少攜帶彈藥,他絕不會同意士兵使用這樣的設備來保持體力。

從上文中印軍各位專家的表態中大家也能發現,各位專家認爲這個設備還是有很大幫助的,但個人體力與單兵作戰能力必須要取得一個平衡,還有後勤等也是一個必須要解決的問題。

便攜式吸氧機究竟是什麼原理?持續供電時間到底有多久?

製氧機大家還是比較熟悉的,特別是疫情期間,擁有製氧機的家庭不少,但很少有朋友瞭解到這種設備的真正原理,一般家庭和便攜式製氧機都是通過分子篩氧的原理實現的,下圖爲一臺典型便攜式製氧機結構圖:

它主要包括如下幾個部件:

在這個設備中最關鍵的就是分子篩牀,它具有氮捕獲能力,微孔鋁硅酸鹽礦物的沸石具有大量的孔洞,有強大的氮捕獲能力,接下來就可以說明原理了:

空氣壓縮機啓動,將氣流吸入設備,經過過濾後再經過管道氣流方向閥門,先被通向分子篩牀1,通過沸石吸收氮氣候剩下的高純度氧被送往出口供給呼吸,因爲大氣中21%是氧氣,其他絕大部分都是氮氣,因此將大部分氮吸附後氧的純度已經高達95%以上。

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當第一個分子篩牀飽和時氣流方向被切換到第二個篩牀,重新供氧,而第一個分子篩牀則開始排氮,等排出完畢後又可以開始過濾氮氣供給氧氣,兩個分子篩牀就是這樣輪流切換工作的。

在這個設備中耗電大戶就是空氣壓縮機,人體一般每分鐘需要5~6L空氣,按95%氧氣比例計算,大約需要過濾25L空氣,計算個損耗,大約需要30L,也就是說空氣壓縮機在一分鐘內需要通過30L空氣,

某寶上一個30L/min流量的空氣泵的功率爲18W,一塊12.6V/20AH的鋰電池大約可以工作13.3小時,當然這個電池包可能會稍稍大一些,換成9AH(大約400~500g)還是可以接受的,也能持續工作6小時以上,如果將這個空氣泵優化下,比如換成效率更高的壓縮結構與無刷電機,再摺合高海拔地區寒冷導致容量及減少以及空氣密度下降,但3~4小時顯然不會有任何問題。

中國軍方的基礎保障到底有多強?

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西藏和新疆邊境地區,不是高海拔高寒地帶就是戈壁沙漠地帶,軍隊部署作戰,後勤保障被排在第一位。戍邊將士的艱苦也是人所共知的,寒冷、風沙、大雪封山、沙塵暴封路成了家常便飯,但隨着中國國力的增加,邊防部隊的後勤保障條件正在快速改善,下面舉例幾個小事件,大家就可以管中窺豹-可見一斑了!

1、印度軍人的手機上顯示:“中國歡迎您”

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2018年4月2日,《印度時報》發表文章稱記者在前往中印邊界的道路上,長達數小時內手機完全沒有信號,然後突然之間手機信號滿格,屏幕上很快跳出了“中國歡迎您”的漢字,時間也馬上轉換到了北京時間。

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印度軍隊的一名官員表示:“無論是道路還是手機,我們都沒有連通,這對士氣是一個巨大的打擊。從提祖到基比圖只有一條路,經常被山體滑坡擋住,連撤走一名傷員都很困難。”這一帶屬於“東北地區的東部”,當地印軍負責監視邊界另一邊的解放軍。

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這是中印邊境兩邊基礎設施的寫照,刷手機、打視頻電話成了家常便飯,但這對印軍來說如果不是用中國的5G信號,那麼打個電話得開幾個小時的車!不過問題是一名印度軍人,拿着中國歡迎您的手機信號,給印度國內的家人打電話,實在是太傷自尊!

2、中國無人機空投補給:

2020年9月,西藏軍區青藏兵站部進行了一次無人機模擬爲前線部隊送熱食。數百名士兵“4菜1湯2主食1水果”的前線豪華飯菜短時間內準備完畢後,因道路受損,配送車輛無法通行,無人機出動,“蜂羣”式先行空投單兵自熱食品和物資。

此次演練探索了空地立體補給保障新模式。這次演練中出現的無人機,是一種6旋翼無人機,6個機臂都是可摺疊的,下掛一個方形空投箱。具有全自主飛控,支持航線規劃、一鍵起飛降落、AB點飛行、數據回傳、仿地形飛行、無電自動返航,GPS定位。

3、印軍士兵天寒地凍大量凍傷:我軍戰士溫暖營房享受桑拿

2020年11月份,印度媒體報道稱拉達克地區氣溫已經跌至零下40℃,但仍有大量士兵沒有冬季防寒保暖的衣物,美軍提供的防寒衣物也只收到11000件,而在拉達克地區駐紮的印度軍隊人數足足有9萬多。

印軍第14軍前軍長拉克什·夏爾馬錶示,在高海拔山區,寒冷缺氧,印軍士兵都住在單薄的帳篷裡,很容易生病,凍傷、感冒發燒、腹瀉、肺水腫和凍瘡等疾病時有發生,容易造成大量戰鬥減員,印軍對此缺乏足夠的準備。

早在10月7日,《今日印度》的記者現場探訪了在印控拉達克地區新建的印軍前線營房設施。雖然看起來比帳篷要好很多,但基本就是板房結構,房頂的煙囪顯示,這些房子還用煤油取暖。

相比之下中國一邊的營房卻是模塊化組成的保障住房,整個營房包括宿舍、食堂、集成盥洗室、乾式自潔廁所、庫房、微電網、供暖設備等7個模塊,採用雙層玻璃、集成鋼榫結構、夾芯聚氨酯保溫複合一體板建成,套件體積小,完全適應各種道路運輸,運達目的地後就能讓官兵自行組裝建設,就像搭積木一樣就能把營房建設完成。

中國營房最大特點是採用被動式太陽房與主動式太陽能集熱相結合方式爲室內供暖,室外-40℃條件下,可保障室內溫度高於15℃,遭遇長時間的雨雪天氣時也可採用柴油暖風機應急供暖。

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小米加步槍早就成了過去式!有人認爲,我們沒有了艱苦的環境是不是就會丟掉老一輩革命家延續下來的大無畏犧牲精神,其實這就是個完全的、徹底的誤解,更好的後勤保障能爲解放軍提供更強大的戰鬥力!

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伊朗供給俄羅斯上千架「見證者」(Shahed)無人機。 取自推特@War Monitor

【文.楊俊斌】

繼去年遠赴阿聯酋參加阿布達比防務展之後,中國軍工集團在今年再度出擊,召集42家企業遠赴莫斯科攜產品亮相「軍隊-2023」論壇,涵蓋的領域包含電子光學設備、單兵防護設備、醫療用品等子系統外,還涉及飛機、裝甲車輛、艦艇、無人機、防空系統等體系化裝備。

這也難怪美國和北約會嚴肅警告北京不得軍援莫斯科。

參展的中國企業並非全都是國有企業,不少民企也拿出了許多讓人眼前一亮的展品。其中一家參展民企就在展會上公開展示了他們企業設計的向日葵-200遠程巡飛彈,外形和伊朗的見證者-136無人機一模一樣,但性質卻是遠超已經揚威烏克蘭戰場的伊朗無人機。

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相比於1500公里射程,最大飛行速度180公里/小時的見證者-136,大陸制的向日葵-200在這兩項指標上分別達到了2000公里與220公里/小時。

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中國還有比當今世界任何國家都要強的技術集成能力與工業體系,從俄、烏衝突目前的戰場情況來看,一線俄軍缺乏的並不是重型武器裝備,而是各種中小型無人機、單兵偵察設備、夜視儀以及各種其他可以大幅提高部隊作戰效率的輔助設備。中國在這些領域上所取得的建樹遠超其他國家,曝光的向日葵-200就是例子。

伊朗的見證者-136能夠在俄烏衝突中打出自己的招牌,連俄羅斯自己都心甘情願的從伊朗購買相關生產線在國內建廠,並不是因爲見證者-136有多優秀的性能,多先進的技術;正是因爲技術水平不高,使得伊朗與俄羅斯可以將見證者-136的生產成本壓到一個相當低的水平。

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取自中國軍網

見證者-136作爲一種低小慢無人機,其攔截難度還不低,這一系列因素互相結合,導致烏軍的攔截成本成指數增長,嚴重消耗了基輔政府與北約集團的戰爭潛力,讓俄羅斯得以用消耗戰戰略讓烏克蘭持續失血。

儘管見證者-136具有很大的成本優勢,能夠讓俄羅斯持續消耗烏克蘭,這種成本優勢是伊朗設計人員犧牲見證者-136巡飛彈的飛行速度、制導精度、戰鬥部重量等一系列其他性能才換來的。

但伊朗的無人機工業體系不足以支持他們作出物美價廉的產品,而這也直接導致見證者-136巡飛彈的適用範圍嚴重受限,只能在戰略層面上作爲俄軍遠程打擊能力的補充。

中國作爲世界上第一大工業國,中國的無人機產業鏈也是世界第一。許多西方情報機構甚至表示過,見證者-136使用的導航昌片就是伊朗從走私渠道進口的中國晶片,而當中國能夠將這一體系優勢應用在自己的產品上時,會有一些像向日葵-200這種青出於藍而勝於藍的無人機設備,就不是什麼值得奇怪的事。

比起技術上的提升,中國在無人機/巡飛彈領域上的最大優勢還是其強大的工業生產能力。因爲見證者-136的技術水平雖然低,但由於伊朗缺乏自動化生產線,仍然依賴人工的流水線式裝配,所以月產量也不算高,也就150-200架左右。

儘管此次參展的中國企業並未透露向日葵-200的具體產能是多少,但考慮到中國的無人機年產量早在2020年就已經突破了200萬架,且基本實現了自動化裝配,一旦全力投產,產量相較於伊朗翻個5倍、10倍,是完全有可能的事。

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在無人機之外的其他領域上,中國也都做到了世界一流水平,上至坦克裝甲車輛、下至單兵無線電,中國製造全都可以滿足需求,而且保質管量。此次中國企業赴俄參展,其實就是在組織一場大規模的展銷會。

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【文.楊俊斌】

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據美聯社報導,一名美國國防部高級官員表示,以巴衝突爆發後,美國已向以色列提供機載「小直徑炸彈」以及用於「鐵穹」系統的攔截彈,後續還將提供更多彈藥。

報導中提到的「小直徑炸彈」(Small Diameter Bomb,SDB),據大陸軍事觀察員邵永靈指出,應該是GBU-39小直徑炸彈,那是美國海空軍爲適應發展要求將庫存炸彈升級改裝而來的,具備體量小、成本低、精準度高、投送距離遠等特點。

邵永靈表示,GBU-39小直徑炸彈外形細長,殼體由硬度很高的材料製造,裝有22.7公斤炸藥,命中精準度一般小於5米,按照美國空軍說法,這個精準度可達到1.5米以內。

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GBU-39小直徑炸彈擁有和900公斤級炸彈同樣的穿透能力,由於其體積小、重量輕,所以戰機掛載量大於常規炸彈。這型炸彈還有一個特殊功能,就是它可以滑翔,能夠在敵人防區之外110公里的地方投擲。

以色列爲報復哈瑪斯,揚言對加薩發動廣泛的地面攻勢。衆所周知,加薩面積僅365平方公里,卻住着200多萬人,是世界上人口密度最大的地區之一。

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在邵永靈看來,以色列如果使用小直徑炸彈打擊目標,可以降低間接的傷亡,減輕輿論壓力,而且GBU-39炸彈具有一定的穿透能力,在攻擊哈瑪斯地下目標時,有效性將大幅提升。除了有助控制殺傷範圍,也可幫助以色列攻擊哈瑪斯在加薩建造的地下通道。

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本文授權自獨家報導,原文見此。

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